Wann hast du zuletzt wirklich tief durchgeatmet?

Ohne an To-dos oder Termine zu denken.
Ohne dass dein Kopf schon den nächsten Schritt plant.
Ohne das Gefühl, dein Leben zieht einfach an dir vorbei.

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, wieder bewusst zu atmen.

Viele von uns leben mittlerweile im Dauerstress. Der Kopf ist ständig voll, der Körper angespannt und echte Ruhe – das kennt man nicht mehr. 

In meinen Breathwork Gruppensessions in Wien oder online arbeiten wir mit dem verbundenen Atem; einer Atemtechnik, die dein Nervensystem regulieren und dir helfen kann, aus dem Autopiloten auszusteigen.

Gedanken dürfen ruhiger werden.
Dein Körper bekommt Raum, Spannungen loszulassen.
Und du kannst wieder mehr Verbindung zu dir selbst spüren. 

Was dich in den Sessions erwartet:

In einer kleinen und sicheren Gruppe (max. 6 Personen) begleite ich dich durch eine geführte Atemreise. Hier kannst du Stress loslassen, Gedanken beruhigen und wieder mehr Klarheit und Energie finden.

Eine typische Session besteht aus drei Teilen:

• Ankommen & kurze Einleitung
• ca. 40 Minuten geführte Atemreise
• Integrationsphase zum Nachspüren und Ankommen

Du brauchst keine Vorerfahrung – dein Atem weiß, was zu tun ist.

Jede Erfahrung ist individuell. Breathwork folgt keinem festen Schema, sondern deinem eigenen Tempo.
Bitte lies dir vorab auch die Kontraindikationen (hier) durch.

Aktuelle Termine:

Do 09.04.2026, 18:30-20:00 Uhr

Do 30.04.2026, 18:30-20:00 Uhr

Mi 20.05.2026, 18:30-20:00 Uhr

Di 02.06.2026, 18:30-20:00 Uhr

Kosten: EUR 59,-

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, Breathwork selbst zu erleben.

Oder noch unsicher?
Wenn du Breathwork lieber zuerst im 1:1 Setting erleben möchtest oder Fragen hast, melde dich gerne bei mir.