Hi! Ich bin Hatice
Breathwork- und Mentaltrainerin, in Wien & online.
Ich begleite Menschen, die im Außen funktionieren, aber innerlich unter Dauerstress stehen oder sich leer fühlen – obwohl eigentlich „alles passt“.
Vielleicht kennst du das:
Der Kopf hört nicht auf zu denken, der Körper kommt nicht zur Ruhe und selbst Schlaf fühlt sich selten wirklich erholsam an.
Genau hier setzt meine Arbeit an.
In meinen Sessions verbinde ich Breathwork (Atemarbeit), Mindfulness (Achtsamkeit) und Mentaltraining. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem dein Nervensystem zur Ruhe kommen darf und wieder mehr Klarheit, Präsenz und Gelassenheit entstehen kann.
Bodenständig, menschlich und mit einer Portion Humor.
Ich glaube nicht daran, dass ich es besser weiß als du.
Ich glaube daran, dich dabei zu unterstützen, herauszufinden, was für dich funktioniert.
Wenn du weniger im Kopf sein willst und mehr im Leben, wenn du nicht noch mehr Input brauchst, sondern einen Raum zum Spüren, dann sitzen wir vielleicht innerlich schon gegenüber 🙂
Und dann schauen wir gemeinsam, wohin dein nächster Atemzug dich führt.
Wie ich zu Breathwork gekommen bin
Meine eigene Geschichte mit Stress, Funktionieren und innerer Leere ist der Grund, warum ich heute diese Arbeit mache.
Lange Zeit hat im Außen alles “gestimmt“. Ich hatte einen guten und sicheren Job, lebte in Wien, konnte mir das Reisen leisten und war von Menschen umgeben, die mir wichtig sind.
Und trotzdem war da dieses Gefühl: Da fehlt etwas.
Ich funktionierte.
Aber ich fühlte mich nicht wirklich verbunden, weder mit mir selbst noch mit dem, was ich tat. Es war, als würde ich auf dem Beifahrersitz meines eigenen Lebens sitzen und einfach nur zusehen.
Die alten Fragen, die ich mir schon als Kind gestellt hatte, tauchten wieder auf:
Warum sind wir hier?
Was macht ein Leben wirklich erfüllend?
Diese Fragen führten mich auf eine längere Reise der Selbstfindung, und irgendwann auch zu Breathwork. Als ich zum ersten Mal bewusst mit meinem Atem gearbeitet habe, wurde mir klar, wie kraftvoll dieses scheinbar so einfache Werkzeug sein kann. Der Atem kann Dinge in Bewegung bringen, die wir mit dem Verstand oft gar nicht erreichen.
Es bringt uns zurück in den Körper.
Zurück ins Spüren.
Zurück zu uns selbst.
Meine Arbeit heute
Heute begleite ich Menschen mit Breathwork, die spüren, dass sie aus dem Autopiloten aussteigen möchten.
Menschen, die viel leisten, viel denken und im Alltag oft mehr funktionieren als fühlen.
In meinen Sessions verbinde ich Breathwork (Atemarbeit), Mindfulness (Achtsamkeit) und Mentaltraining. Manchmal fließt alles zusammen, manchmal steht ein Bereich stärker im Vordergrund, je nachdem, was dich gerade unterstützt.
Viele Menschen berichten nach einer Session von:
- mehr Ruhe im Köper
- klareren Gedanken
- besserem Schlaf
- und einem Gefühl von Gelassenheit, das auch im Alltag spürbar bleibt
Breathwork ist für mich kein Trend und keine schnelle Lösung. Es ist eine Einladung, wieder in Kontakt zu kommen – mit deinem Körper, deinen Gefühlen und deiner eigenen inneren Wahrheit.
Lass uns gemeinsam schauen, wohin dich dein nächster Atemzug führt.
Lass uns ins Gespräch kommen
Wenn du neugierig bist, wie ich deinen Alltag entspannen, mehr Klarheit und Balance bringen kann, dann schau dir die aktuellen Angebote an oder schreib mir gerne über meine Kontaktseite.
