Vision Your Anger
Wann hast du das letzte Mal deine Wut wirklich gespürt,
ohne sie zu schlucken, zu erklären oder dich dafür zu entschuldigen?
Wut gehört zu unseren kraftvollsten Emotionen. Und gleichzeitig ist sie eine der am stärksten unterdrückten – besonders bei Frauen. Viele von uns haben gelernt, „angenehm“ zu sein.
Wir haben oft gehört:
*bleib freundlich*
*sei ein liebes Mädchen*
*du bist ja hysterisch*
*sei doch nicht so emotional*
*jetzt übertreib doch nicht*
Also haben wir begonnen, uns anzupassen und unsere Wut zu unterdrücken. Doch unterdrückte Wut zeigt sich oft später als Erschöpfung, innere Härte, Schuldgefühle, Reizbarkeit oder stille Resignation.
Gemeinsam mit Anna, Lebens- und Sozialberaterin sowie Visions-Begleiterin (www.fromvisiontogoal.at), und mir als Breathwork- und Mentaltrainerin begleiten wir dich durch diesen Prozess.
Wir verbinden Coaching, Körperarbeit und Breathwork zu einem ganzheitlichen Erfahrungsraum – weil Wut nicht nur verstanden, sondern vor allem gefühlt und verkörpert werden will.
- Körperarbeit & Bewegung – um angestaute Energie in deinem Körper ins Fließen zu bringen
- Coaching-Impulse – zur Klärung deiner Grenzen und inneren Muster
- Breathwork – zur emotionalen Öffnung und Regulation deines Nervensystems
- Ein geschützter Kreis ohne Bewertung – getragen von Vertrauen und gegenseitigem Respekt
Die Kombination aus Reflexion, Atem und Körperarbeit ermöglicht dir, nicht nur über deine Wut zu sprechen, sondern sie sicher zu erleben und zu transformieren.
Dieser Workshop ist für dich, wenn …
- du viel schluckst statt aussprichst
- du spürst, dass sich etwas in dir angestaut hat
- du lernen möchtest, klare Grenzen zu setzen
- du deine Kraft und Lebendigkeit zurückholen willst
Lass uns Wut nicht länger unterdrücken, sondern sie als Kraftquelle zurückholen.
Einzeltermine (keine Kursreihe):
Mittwoch 03.06.2026, 17:30-21:30 Uhr
Freitag 19.06.2026, 17:30-21:30 Uhr
Samstag 20.06.2026, 10:00-14:00 Uhr
Freitag 17.07.2026, 17:30-21:30 Uhr
Samstag 18.07.2026, 10:00-14:00 Uhr
max. 8 Personen – für eine persönliche Atmosphäre
Wo: 1070 Wien
Kosten: EUR 169,-
Anmeldung: HIER8
